자아 방어기제 합리화 심층 분석 (2주 2강)

2. 자아의 방어기제 개념
3. 합리화의 정의
4. 합리화의 심리적 기능
5. 합리화의 유형
6. 합리화의 예시
7. 합리화의 긍정적·부정적 영향
8. 결론
2주 2강에서 정신역동이론의 ‘자아의 방어기제’에 대해 학습하였습니다. 방아기제의 유형에는 합리화

자아의 방어기제는 정신역동이론에서 매우 중요한 개념으로, 개인이 내적 또는 외적 위협으로부터 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이다. 방어기제는 자아의 안정성과 적응 능력을 유지하는 역할을 하며, 이를 통해 인간은 스트레스와 불안 상황에서도 일상생활을 지속할 수 있다. 특히, 방어기제 중 하나인 합리화는 개인이 받아들이기 어려운 현실적 사실이나 행동에 대해 자신의 인지적 왜곡을 통해 정당화하는 과정을 의미한다. 현대 심리연구에 따르면, 사람은 일상생활 속에서 평균적으로 약 55% 이상이 무의식적으로 방어기제를 활용하며, 이 중에서도 합리화는 흔히 나타나는 방어기제 중 하나이다. 예를 들어, 실패한 시험에 대해 `이 시험은 공평하지 않았다`라고 말하거나, 중요한 결정을 내리기 전에 `내가 최선을 다했으니 그 결과는 내 책임이 아니야`라고 자기 합리화를 하는 경우가 이에 해당한다. 이러한 합리화는 자아를 보호하는 동시에 현실 인식을 흐리게 만들어 잘못된 판단을 유발할 수