내면의 갑옷을 단단하게 “너는 나에게 상처를 줄 수 없다” 감상

대학교 교양 수업에서 우연히 `자기 이해와 성장`이라는 강좌를 듣게 되었다. 평소 인간관계에 대한 고민이 많았던 나는, 강의 목록에 있던 `너는 나에게 상처를 줄 수 없다`라는 제목에 강렬하게 이끌려 이 책을 선택하게 되었다. 제목 자체가 마치 주문처럼 느껴졌고, 복잡한 인간관계 속에서 나를 지키는 방법을 알려줄 것 같은 기대감이 들었다. 과연 이 책이 나에게 어떤 변화를 가져다줄지 궁금증을 안고 책장을 펼쳤다.

배르벨 바르데츠키의 `너는 나에게 상처를 줄 수 없다`는 제목만큼이나 강렬한 메시지를 담고 있는 심리학 서적이다. 책은 우리가 타인의 말과 행동에 얼마나 쉽게 상처받고, 그 상처가 우리의 자존감과 행복에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 다양한 사례를 통해 보여준다. 저자는 우리가 상처받는 이유가 단순히 타인의 행동 때문이 아니라, 우리 내면의 취약성 때문이라고 주장한다. 즉, 과거의 경험, 낮은 자존감, 불
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