자주 사용하는 방어기제 분석 정신역동이론 기반, 제가 어떤 방어기제를 습관처럼 쓰는지 분석하고 과제 제출합니다!

(2) 승화
(3) 전위(치환)
3. 자신의 방어기제 이면의 심리

정신역동이론에서 자아의 방어기제는 개인이 외부 세계의 스트레스나 내면의 갈등으로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 다양한 심리적 전략을 의미한다. 이러한 방어기제는 자아가 불안과 압박감을 관리하는 방식으로, 종종 무의식적으로 작동하여 개인이 감정적으로나 심리적으로 안전하다고 느끼도록 도와준다. 여러 가지 방어기제 중에서도 많은 사람들이 일상생활에서 자주 경험하거나 사용할 수 있는 것들이 있다. 일반적인 예로 합리화, 억압, 전치 등이 있으며, 이들은 각기 다른 방식으로 정서적 고통을 완화하고 불안정한 감정을 다루는 데 도움을 준다. 합리화는 개인이 자신의 행동이나 감정을 정당화하기 위해 조작된 논리적 이유를 제시하는 방어기제이다. 이는 종종 자신의 선택이나 결과에 대한 불만을 덜어주고, 스스로를 설득하여 심리적 불편함을 줄이는 데 도움을 준다. 예를 들어, 시험에서 원하는 성적을 얻